Hilbijartina doşekek ortopedî: faktorên sereke
Ji bo xewek aram û kûr, divê rewşa laş xweş be. Fonksiyona doşek e ku ji bo stûyê piştgirî peyda bike û pozîsyona laşê rast rast bike. Lê, ji bilî vê, divê mirov di xewnekê de rehet be - laş neyê tepisandin, çerm bêhna xwe vede, bihar nekene û hwd. Van du faktorên sereke dema kirîna doşekek divê bi rêve bibin.
- Alîkarî. Qabîliyeta doşeka anatomîkî ya ku bi mîqdara ku bi giraniyê re têkildar e ve bizeliqe, rewşa rastîn a stûyê misoger dike, ji ber ku di bin perçeyên giran ên laş de doşek bêtir, di bin perçên siviktir de - kêmtir. Zehmetî çiqasî bilind be, ev qabîliyeta wê kêmtir eşkere dibe, ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn doşekek hişkiya rast hilbijêrin. Di derbarê vê yekê de çêtirîn e ku hûn bi rahijmendek ortopedî re bişêwirin da ku rewşa pergala hestî û asta piştevaniya ku hûn hewce ne binirxînin.
- Rehetî. Ji bo misogerkirina rewşa rast a laş ne bes e, di heman demê de pêdivî ye ku ew ji bo mirov bixwe jî rehet be, da ku hin deverên laş "bêhêl nebin", doşek li ti deran veneke. Di heman demê de, pêdivî ye ku materyalên ku jê hatine çêkirin bihêlin ku hewa û buxara avê derbas bibin da ku di xewê de xwê nede.
Ji bilî van her du faktoran, bala xwe bidin taybetmendiyên din ên doşekên ortopedî ku bi heman rengî girîng in:
- Paqijî. Pêdivî ye ku doşek baş were heway kirin, ev girîng e ku di dema xewê de germahî û şiliya laş çêbibe. Hin hilberîner radigihînin ku pergalek wanîlasyonê ya berfireh heye. Bala xwe bidin tîrêja nixumandinê, ew dikare gerdûnî be an ji bo demsalek taybetî were sêwirandin. Hin doşek "pirreng" in - materyalê zemîn ji aliyekê ve ji bo zivistanê hatî çêkirin, ew ji hirî ye, û ji aliyek din jî - ji bo havînê, ji pembû.
- Hîpoallerjîk. Heke şûşeyek ji materyalên hawîrdorparêz were çêkirin baş e, di vê rewşê de ew ê madeyan li hewa nehêle, ku dibe ku alerjî pêş bikeve. Ev faktor li ser hilbijartina doşekek ortopedî bandor dike, nemaze heke ew ji bo zarokek piçûk an kesek pîr be.
- Veguheztina deformasyonê. Ger du kes li ser nivînek razên, şiyana şapikê ya veguheztina deformasyonê girîng dibe. Gava kesek ji nav nivînan radibe, divê xewa yê din nerehet nebe. Blokên kaniyên girêdayî ji hêla veguherîna deformasyonek bilind ve têne veqetandin.
- Aramiya qeraxê. Qeraxên doşekan deverek "lawaz" e, ew bi hêsanî têne deformekirin, bi gelemperî ev yek çêdibe heke we adet hebe ku hûn li kêlekê rûnin an nêzê qiraxa razanê razên. Hilberînerên baş ji bilî vê yekê qiraxên bi çarçefek ji PU kumê an barê pola hatî çêkirin xurt dikin.
Zexmkirina doşekên ortopedî
Kalîte û pileya piştgiriya stûyê bi hişkbûna doşeka ku hûn ê li ser wê razên diyar dibe. Bi armancên cûda sê komên hişkiyê hene:
- Nerm. Van doşekan ji bo kesên bi kîloyên kêm, û her weha ji bo pîr û kalan hatine çêkirin. Ew ji bo yên ku hestiyên wan tenê çêdibin ne guncan in.
- Nîv-hişk. Serhişkiya navîn ji bo piraniya mirovên tendurist guncan e.
- Dijwar. Doşek ji bo zarok û ciwanên ku damezrandina pergala îskeletê temam nekirine, têne çêkirin. Kesên ku xwedan kîloyên pir mezin in, nemaze mirovên qelew, nahêlin ku li ser wusa razên.
Meriv çawa doşekek ortopedî hilbijêre ku ji hêla hişkbûnê ve ji bo we rast e? Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku li ser wê razên. Çêtir e ku kesek li te mêze bike û diyar bike ka tu derewan dikî, gelo stûyê te rast e.
- Norm. Doşeka hişkbûna "rast" şeklê laş digire, di encamê de stûn rasterast bi zemînê re xêzek rast çêdike. Di vê helwestê de, pişk rehet dibin, laş bi tevahî di xewnekê de radiweste.
- Ji hewceyê nermtir. Ger stû xwar bibe, hestek "hammock" heye - doşek pir nerm e, piştî şevek li ser wê derbas dibe, dibe ku pişta we biêşe.
- Ji hewceyê dijwartir. Rêzika mil û çokan xuya dike ku rabûye. Ev tê vê wateyê ku doşek pir zor e, laş dê "pê bişkîne", tevgera normal a xwîn û lîmfê têk bibe. Di sibehê de, werimandin gengaz e, û her weha hesta stû, ling, destên "bêxem".
Pîvanek din a hilbijartinê giranî ye.
- Heya 60 kg - hişkbûna kêm
- 60 - 90 kg - serhişkiya navîn
- Li ser 90 kg - hişkbûna bilind
Em tenê li ser mirovên navsere yên tendurust diaxifin.
Serişte: Ji bo kontrol bikin ka we hilbijartinek rast kir an na, li ser pişta xwe razên. Palma xwe di binê pişta xwe de bikişînin. Ma ew belaş e? Doşek pir dijwar e. Ji aliyek ve bizivirin. Asteng? Doşek pir nerm e.
Asta rehetiyê
Rehet hestek taybetî ye, her gav ne gengaz e ku meriv fahm bike ka ew çawa tê bidest xistin. Di rewşa doşekekê de, destnîşankirina vê yekê hêsan e: heke ew li deverên derketî yên laş, mesela hips û milên xwe zexm bike, gava ku hûn li rex xwe radizin, ev tê wê wateyê ku dê ji xewê nerehet be. Devera ku laş bi doşikê re di têkiliyê de ye çiqas mezintir be, ewqas zext jî çêdibe, ji ber ku giran zêdetir wekhev tê belav kirin.
Gava ku hûn biryar didin ka kîjan doşekek ortopedî hilbijêrin, çêtir e ku meriv li ser lateksa sûnî û xwezayî û her weha bîbera bîranînê bisekine, ew mercên razanê yên herî xweş peyda dikin. Heke hûn pêgirtên doşekên biharê ne, yê / a ku tê de hejmara blokên biharê di yekeya herêmê de pirtirîn hilbijêrin - belavkirina barkirinê di wê de hêj pirtir be.
Celebên doşekên ortopedî
Du celeb doşek hene ku pişta pişta guncan peyda dikin.
- Bihar bar kir
- Bêharî
Di doşekên ji celebê yekem de, bihar wekî dagirtî têne bikar anîn. Ew dikarin di polayê ku ji wan têne çêkirin de, di hejmara ziviran de û hem jî di rêbaza zexmkirinê de - ji hevûdu re bêne girêdan an serbixwe. Di nav lepikên ji celebê duyemîn de pelên ji materyalê zexm an tevlihevkirina pelên ji materyalên cûda yên wekî dagirtin di tîrbûn û zexmbûnê de cûda ne. Her du celeb di hemî dereceyên dijwarîyê de hene û dikarin xewa têr, rehet peyda bikin.
Celebên ortopedîk ên biharê, di dorê de, li du celeb têne dabeş kirin:
- Bawerî. Biharên ducar-konî di rêzikan de têne girêdan û di nav hev de. Avantaja sereke bihayê kêm e. Jiyana wan a karûbarê kurt heye (ji 7 salan zêdetir). Tesîra ortopedî li şûna wê qels e. Ji bo kesên ku xwedan giraniyek mezin in (zêdeyî 100 kg), û hem jî zewicandinên xwedan kîloyên pir cûda, nayê bikar anîn.
- Serbixwe. Her bihar di dozek cûda de tê vehewandin. Bihar bi dirûvekirina bergêran ve di nav blokek tenê de têne girêdan. Doşekên wusa bihatir in, lê dirêjtir dimînin - heya 10 salan. Tesîra ortopedîyê pir eşkere ye.
Nîşaneya sereke ya kalîteya modelên biharê tîrêjiya belavkirina blokan e, ku bi yekeyên per mêtrek çargoşe tête pîvandin. Indicator 200 ji bo modelên kalîteyên herî kêm kêmtirîn e. Wekî din, bihar dikarin di mezinahiyê de bin û di teşikê de bi awayên cûda werin belav kirin. Li gorî vê, çend kom ji hev têne veqetandin:
- Bihara Pocket (TFK, S-500). Vebijarka herî budceyî ji bo blokek bihara serbixwe. Kaniyên wan biharê bi qasî 6 cm in, tîrbûna belavbûna wan 220 - 300 e, barkirina maqûl heya 120 kg di benderê de.
- Multipocket (S-1000). Bejna çavkaniyan hinekî piçûktir e - nêzê 4 cm, û hejmar mezintir e (tîrbûn 500). Li benderê heya 130 kg li ber xwe dide. Piştgiriya ortopedîk û rehetiya ji Bihara Pocket çêtir peyda dike.
- Micropocket (S-2000). Bejna her biharê 2 - 2.6 cm, tîrbûn 1200. Doşekek wusa ji yên din kêmtir bihar e, û pir elastik e, ku rehetiya xewê zêde dike.
- Saeta Camê. Navê din demjimêra ye. Biharên bi rengek bêhempa yên mîna demjimêrê têne çêkirin, ku hişkbûna çêtirîn misoger dike. Baweriya sereke ev e ku ew ji bo mirovên her giran guncan in.
- Bihara Dual. Taybetmendiyên taybetî yên doşeka ortopedîk ji hêla du kanîyan ve têne peyda kirin, ew dihêlin mirovên xwedan giraniyek çil kîloyî bi rehetî li ser nivînan razên. Giraniya herî zêde ya yek partner 150 kg e.
- Bihêz kirin. Ji bo çêkirina kanîyên di nav şûngirên wusa de, têla bi diameter zêde tê bikar anîn. Blokên xwe bi alternatîf, bi rêzikek "pizîşk" têne saz kirin.
- Zonên hişkbûnê. Sazkirina kanîyên serhişkiya cihêreng li deverên cûda yên doşekek gengaz dike ku meriv bi rengek wekhevtir barkirinê belav bike û ji mirovan re avahiyên cûda rehetiyê peyda bike. Doşekên sê, pênc û heft-zonî hene. Her weha, doşek ji bo hevparên xwedan kîloyên pir cûda dikare di nav du benderên bi dereceyên hişkiyê yên cuda de were dabeş kirin.
Fillers ji bo doşekên ortopedî
Doşekên bê biharê, hem ji xwezayî û hem jî ji çêkirî ji cûrbecûr cûrbecûr têne çêkirin. Bi taybetî, dagirtiyên biyanî yên wekî sîsal an porê hespan dikarin werin bikar anîn. Ka em ji nêz ve li vebijarkên herî populer, erên û neyînên wan binêrin.
PPU
Fena ku ji kef polîuretanê sentetîk hatî çêkirin. Navên wê yên din jî hene (lastîka kef, ortofom).
Pêşniyar: Mesrefa kêm, berdestbûn.
Kêmasî: Perwazbûna hewayê û şiliyê ya nebaş, jiyana karûbarê kurt, dikare bêhnan berhev bike û wan ji bo demeke dirêj bimîne.
Bîranîn
Bi bandora bîranînê kefa polîuretan a guherandin. Navên bazirganî Memory Foam, Memorix.
Pros: Piştî rakirina barkirinê, ew vedigere forma xweya xwerû. Kêm zexta li ser laş, hêsankirina tevgera çêtirîn a xwîn û lîmfê di laş de.
Nehf: Pardariya hewayê ya nebaş.
Latex
Fena ku ji şîpa dara hevea (celebek darên xurmeyan) tê stendin.
Pêşniyar: Materyalên bi tevahî xwezayî û pir jîngehparêz. Ew di bin zextê de bi hêsanî teşe diguherîne, bi nermî kesek derewkar "hembêz dike", rehetî û termoregulasyona guncan peyda dike. Bêhn û şiliyê nagire. Jiyana karûbarê heya 20 salan.
Cons: The tenê neyînî bihayê bilind e, ku, lêbelê, bi jiyanek dirêj a xizmetê dide.
Latexa sûnî
Ji kumê polîuretan ê ku bi taybetî hatî çêkirin hatiye çêkirin.
Pros: Ji materyalên navdar ên ji bo doşekên ortopedî, ev yek dikare di warê rêjeya bihayê-kalîteyê de çêtirîn were hesibandin. Li hember giraniya giran li ber xwe dide.
Cons: Jiyana karûbarê şûşên wusa ji 15 salan derbas nabe.
Coyra
Ev materyal ji têlên ku ji navbara gûzê hatine girtin. Materyalek bi tevahî xwezayî û bi nermbûnek bilind. Her porê coir dikare wekî mînek-biharek were dîtin.
Pro: Li hember şilbûn, mîkrob û qalibê di wê de dest pê nakin, malzeme naşikê.
Cons: Materyalek pir dijwar ku hewce ye ku ji bo bêhnvedana rehet bi yên nermik re were yek kirin.
Struktofîber (periyotek)
Ew ji têlên polîsterê yên sentetîk, carinan bi lêvekirina pembû, bambû, hirî, têlên deqsor bêyî karanîna asêvan û madeyên rezîn, tê çêkirin.
Holofiber
Ji fîbera polîster hatiye çêkirin. Ew xwedan nîşaneyên baş ên pejirandina hewayê ye, qelandina piçûk, şiklê xwe baş digire.
Technogel
Di taybetmendiyên xwe de dişibihe qefesa bîranînê, lê avahiyek wê mîna gêlan heye. Ji ber vê yekê, ew dikare barkêşê li her aliyan belav bike, ku dihêle hûn zexta li ser laş kêm bikin. Kêmasiya sereke bihayê pir giran e.
Fillerên xwezayî yên xerîb:
- Porê hespan. Materyalek biha ya ku yek ji baştirîn dagirtî tête hesibandin. Bi ser de jî bi latex tê pêçan. Doşekên hişk û nîv hişk ên bi piştgiriya ortopedî ya pir baş dikarin werin hilberandin.
- Sisal Ji pelên gihayê Agava sisolana (agave sîsal) tê girtin. Di heman demê de bi lateksê re bi wan re impregnasyonek din jî tê kirin. Sisal ji hevîrê madeyek hişktir e, lê domdartir e.
Mezinahiya doşekên ortopedî
Hilberîner cûrbecûr pîvanên standard pêşkêşî dikin, ku di nav wan de hûn dikarin ji bo her nivînan modelek hilbijêrin. Wekî din, her dem gengaz e ku meriv pîvanek xwerû bişewitîne, her çend ew ê hindek bêtir lêçûn bike. Zehmetiya sereke ew e ku hûn biryar bidin ka hûn doşekek mezinahiya ku hûn hewce ne. Dema hilbijartina doşekek serişteyên jêrîn bikar bînin:
- Dirêjiya xwe bipîvin û bi kêmî ve 15 cm lê zêde bikin - pêdivî ye ku dirêjahiya doşikê ji nirxa encam ne kêmtir be, lê heke ew 5 cm dirêjtir be çêtir e.
- Li ser pişta xwe radizin, destên xwe li paş serê xwe datînin û mesafeya navbera qurmên xwe dipîvin. Ev firehiya doşeka ku hûn dixwazin e. Heke hûn bi hev re radizin, wê hingê divê ji bo hevalbendê heman pîvan werin girtin. Again dîsa, çend rezber "di rezervan" de peyda bikin.
- Bawer bikin ku mezinahiya razana xwe bipîvin da ku hûn ji mezinahiya doşeka xwe ramanek baş bigirin.
Mezinahiyên doşekên standard
Modela doşekên herî hevpar û populer xwedan mezinahiyên jêrîn in:
- firehî: 80, 90 cm (tek), 120 cm (yek û nîv), 140, 160, 180, 200 cm (duqat).
- dirêjî: 190, 195, 200 cm.
Di firotanê de doşekek ortopedî hilbijêrin
Di dawiyê de, we biryar da ku hûn modela ku hûn hewce ne. Naha - li firoşgehê da ku çareseriya xwe di pratîkê de biceribîne. Ka em bêjin hûn doşekek "fîrma navîn" dixwazin. Lê hilberînerên cûda di derbarê dereceya hişkiyê de, materyalên xwe, û li gorî vê yekê, encamên cûda jî ramanên xwe hene. Ji ber vê yekê, bi rastiya ku hûn ê neçar bimînin li ser doşekên cihêreng bisekinin, û çend modelên ku hûn biceribînin, dê bijartin rasttir be.
- Ji bo ku hûn doşekek ortopedîk rast hilbijêrin, hûn hewce ne ku bi qasî rastîn gengaz binirxînin ku hûn razan li ser çi rehet e. Dê ji te re cilên azad, ji bo te nas û rehet bibe alîkar.
- Di sibehê de, di dawiya hefteyê de biçin firotgehê. Piştî rojek xebatê, her cîhê razanê dê pir xweş xuya bike.
- Bilezîne! Pêdivî ye ku her doşek herî kêm 10-15 hûrdem werin dayîn. Wekî din, hûn ê xweş nebin.
- Zivirîn ji aliyekê ve, paşê rewşa xweya bijartî ya xewê hilînin û demekê razên - ev ê bibe alîkar ku meriv bi rehetî binirxîne.
- Ma hûn bi jina xwe re di yek nivînan de radizin? Bi hev re biçin dikanê, bi hev re "ceribandinên deryayê" saz bikin.
- Doşekên bêhar nermtir xuya dikin heke ew tenê li ser bingehê derewan bikin, bi çarşefek nivînan ve neyên dorpêç kirin. Heke hûn wana têxin çarçovê de ew dê hişktir xuya bikin. Bandor herî zêde ji bo lateksê diyar dibe.
- Qirik û "zingila" biharan dê kalîteya nizm a doşek nîşan bide.
Serişte: Hilbijartin çêtirîn li firotgehek pispor a mezin çêkirî ye, ku hûn dikarin yekcar gelek modelên cihêreng ên hilberînerên cûda biceribînin. Dezavantaja navendên kirînê yên weha ev e ku bihayên di wan de, wekî qaîde, bi neheqî zêde ne. Heke hûn ji bihayê ne razî ne, li firoşgeha serhêl li modela ku hûn dixwazin bigerin. Wekî qaîdeyek, bihayên li wir bi heman kalîteya heman tiştan re pir kêm in.
